Lejos quedan aquellos tiempos en que la única bebida milagrosa para el deportista, era la famosa disolución de agua con azúcar (era increíble, las agujetas desaparecían en un abrir y cerrar de ojos). Ahora, en el siglo XXI, y siendo los bebedores de agua con azúcar los padres/madres de los nuevos deportistas, ya en la banda de los campos de fútbol, solo se ven las botellas de las distintas marcas comerciales de bebidas isotónicas. No es criticable el hecho, para nuestros hijos/as, siempre lo mejor. Pero navegando por la red, he encontrado esta página, que nos puede resultar interesante a la hora de elaborar nuestras bebidas isotónicas caseras. Con las mismas propiedades, sin conservantes, ni colorantes, y con un elevado ahorro para nuestros bolsillos maltrechos.
Es verdad, que durante el ejercicio, con la sudoración además de líquidos, perdemos sales minerales de nuestro cuerpo. Así, que del mismo modo es verdad, que la ingesta de agua no es suficiente, para la total recuperación del deportista que se encuentra realizando un ejercicio intenso (pero ojo, tenemos que recordar, que el organismo humano, comienza a necesitar con mayor urgencia estas sales a partir de la hora de trabajo de intensidad media/alta).
Os dejo el enlace, y leer detenidamente el artículo... Pero sin perder de vista, el tiempo que realmente vuestro hijo/a, entrena con verdadera intensidad, para que le sea tan importante la ingesta de este tipo de bebidas....
http://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/isotonicas.htm
En este segundo enlace, podéis seguir informándoos. Vuestros comentarios, pueden ayudarnos a crear un bonito debate, sobre lo que pensamos.
http://sbelta-plus.es/bebidas-isotonicas-necesidad-real/
