EJERCICIO 1 PARA EL HEMISFERIO DERECHO

Nuestro hemisferio derecho, es el encargado de que podamos realizar todas aquellas funciones, que son más propias de lo artístico, lo improvisado, del atrevimiento, de la genilidad... Por eso, debemos de trabajar ese hemisferio de nuestros/as hijos/as, para conseguir desarrollarlo. Que es en sí el fútbol, ¿genialidad o mecanismo?

Para ello, os iré proponiendo juegos para realizar con ellos...

Primer juego: Escribir o dibujar

Escribir círculos continuos con la mano izquierda o con la menos hábil (derecha los zurdos). Practicar hasta que se haga bien comparando a como se hace con la otra mano. También se puede dibujar círculos continuos con ambas manos al mismo tiempo. 

Otra idea es colorear un dibujo con la mano que menos se utiliza.

Escribir con la mano izquierda de izquierda a derecha y de derecha a izquierda, después cambiar de mano.

LA CONCENTRACIÓN EN EL PARTIDO, NUESTRO TALÓN DE AQUILES

Desde que comenzamos la temporada, y sin que sirva de pretexto para los malos resultados obtenidos, la frase que más se puede escuchar al finalizar los distintos partidos es: "HEMOS TIRADO EL PARTIDO EN LOS PRIMEROS DIEZ MINUTOS". También, durante esos fatídicos diez minutos, desde el banquillo, no es la primera vez que escuchamos eso de: "HEMOS SALIDO EMPANADOS". 

Intentando buscar una explicación, a tales circunstancias, creemos que este artículo nos puede venir bien. Buscar que los jugadores/as jugadoras, salgan al terreno de juego con un nivel óptimo de concentración, al menos en el caso mío, es una prioridad. Una vez pasados esos diez minutos, el equipo se transforma y compite de forma distinta. Pero en la mayoría de los casos, arrastrado un resultado que es prácticamente insalvable.

Os invito a leer detenidamente este artículo y que intentemos transmitir a nuestros hijos/as, estas pequeñas rutinas...

http://www.ehowenespanol.com/prepararse-mentalmente-partido-futbol-como_23505/

LA MOTIVACIÓN, IMPORTANTE EL TRABAJO DE LOS PADRES/MADRES Y ENTRENADORES

Todos intentamos motivar al deportista. Los padres/madres, los entrenadores... Pero, ¿realmente estamos utilizando armas correctas?. Creo que este artículo, nos puede ayudar a todos, en ese trabajo tan importante que es la motivación. Unidos, padres/madres y entrenadores, en una misma dirección, podemos ayudar a nuestros deportistas...
Espero que lo encontréis interesante.
http://www.orientacionalaprofesion.com/_educacion/pdf/FORMACION_Y_ASESORAMIENTO_A_PADRES_F_GIMENO.pdf
Para acceder al escrito, copia esta dirección completa en la barra de navegación. 

TABLA SALUDABLE

A veces nos preguntamos, ¿qué hago yo, para que mi niño/a adelgace?...

Según los estudios más recientes del Ministerio de Sanidad, podemos ver la realidad actual de la población infantil en España:

"Más preocupante es el fenómeno de obesidad en la población infantil y juvenil (2-24 años), situada ya en el 13,9%, y la de sobrepeso, que está en el 12,4%. En este grupo de edad la prevalencia de obesidad es superior en varones (15,6%) que en mujeres (12%). Las mayores cifras se detectan en la prepubertad y, en concreto, en el grupo de edad de 6 a 12 años, con una prevalencia del 16,1%.

En comparación con el resto de países de Europa, España se sitúa en una posición intermedia en el porcentaje de adultos obesos. Sin embargo, en lo que se refiere a la población infantil, nuestro país presenta una de las cifras más altas, sólo comparable a las de otros países mediterráneos. Así, en los niños españoles de 10 años la prevalencia de obesidad es sólo superada en Europa por los niños de Italia, Malta y Grecia. El número de niños obesos en nuestro país ha experimentado un aumento preocupante en la última década, provocado por los hábitos alimentarios y sendentarios." (Parráfo sacado de la página del Ministerio).

"El 8,5% de los españoles de entre 2 a 17 años presenta obesidad y el 18,2% tiene sobrepeso.

Los diversos estudios con los que cuenta el Ministerio (Encuesta Nacional de Salud o Estudio EnKid) estiman que el 6,2% de la población infantil y juvenil española no desayuna habitualmente y que existe una relación clara entre este mal hábito alimenticio y la obesidad.

Sólo el 7,5% de los niños toman un desayuno equilibrado, compuesto por leche, fruta o zumo e hidratos de carbono, los expertos coinciden en la importancia de la primera comida del día para prevenir la obesidad infantil." (Parráfo sacado de la página del Ministerio).

Por eso, os quiero dejar esta tabla saludable, luego cada uno que haga lo que quiera. Pero, como podéis ver en cualquier artículo especializado, en niños/as de esas edades, el control y la actividad física, son más recomendables que las dietas.

 Por cierto, como véis, el desayuno debe de ser la comida más importante del día...